甘いものが食べたいけど痩せたい

海外セレブは手作りお菓子を食べる、とネットで読みました。

だけどお菓子ってすぐ食べられて、甘くて美味しいところも魅力的。

以前コストコで買ったたけのこの里の段ボールパックを1日一個ずつ（だったらすごく少量ですよね？）食べてたら太りました…

毎日に分けて食べてもダメな４０代。でも食べたい！

いろいろネットで調べて、今は簡単、美味しいダイエットお菓子レシピが溢れています。

でもわざわざ買いに行って材料揃えて、足りないものがあったら一気にやる気なくす…そして買い置きしてあったお菓子に手が伸びる…の悪循環を断ちましょう。大体材料として出てくるものをご紹介します。

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今日はヨーグルトをギリシャヨーグルトになるかどうか実験しています。成功だったら豆腐と混ぜてスイーツを作ってみようと思います。

美味しいもの食べて、一緒に理想に近づいていきましょう。